Genova Yoga

2h

8 novembre 2025, 10:45

L’universo delle Torsioni

Con Tamara Garcia

L'evento
in breve

Scopri insieme a noi come una semplice rotazione del corpo può trasformare il tuo benessere

Le torsioni nello yoga non sono solo movimenti, ma ci donano tanti benefici:
- Liberano la colonna vertebrale
- Attivano gli organi interni, migliorando digestione e depurazione
- Sciolgono stress e tensioni profonde
- Risvegliano il tuo centro di forza e determinazione – il Manipura Chakra

In questo workshop ci muoveremo con consapevolezza, respiro e presenza, esplorando posizioni che rigenerano il corpo e aprono la mente a nuove prospettive.

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Health Pilates

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