L’universo delle Torsioni

Scopri insieme a noi come una semplice rotazione del corpo può trasformare il tuo benessere

Le torsioni nello yoga non sono solo movimenti, ma ci donano tanti benefici:
- Liberano la colonna vertebrale
- Attivano gli organi interni, migliorando digestione e depurazione
- Sciolgono stress e tensioni profonde
- Risvegliano il tuo centro di forza e determinazione – il Manipura Chakra

In questo workshop ci muoveremo con consapevolezza, respiro e presenza, esplorando posizioni che rigenerano il corpo e aprono la mente a nuove prospettive.