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LEZIONI IN GRAVIDANZA E POST-PARTO

“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo.” (J.H.Pilates)

 

Presso lo Studio Health Pilates Roma Monteverde organizziamo lezioni di pilates e yoga rivolte a donne in stato di gravidanza o nei mesi successivi al parto; in questi contesti svolgere attività fisica ricopre un ruolo fondamentale, per l'ottenimento di benefici sia fisici che mentali. Applicare le tecniche Pilates e Yoga migliora la conoscenza e coscienza corporea e respiratoria, la postura, e le funzionalità cardiocircolatorie e digerenti; nel nostro studio è possibile seguire lezioni in mini gruppo e individuali.

Lo studio offre la possibilità di affrontare in questi periodi delicati percorsi personalizzati mirati, seguiti da insegnanti qualificati, per ottenere un riequilibrio laddove presenti gli scompensi muscolari o articolari, il miglioramento dell'elasticità e l'efficienza muscolare, aiutando a prevenire dolori alla schiena e problematiche articolari, e consentendo un miglior recupero fisico dopo il parto.

Le lezioni di pilates e yoga in gravidanza si svolgono in giorni e orari prestabiliti, solo su appuntamento. Consulta i nostri ORARI.

Per prenotare la tua lezione di prova contattaci ai nostri recapiti telefonici o attraverso il nostro Form di richiesta informazione.

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