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Yoga Pilates

L'unione delle pratiche yogiche e degli esercizi pilates crea un connubio tra antico e moderno che rende l'allenamento efficace sia per il corpo che per la mente. La consapevolezza che muovendo il corpo strettamente materiale muoviamo anche delle energie sottili che a loro volta coinvolgono i nostri umori e le nostre disarmonie porta a fare della pratica una vera e propria  Scienza di benessere psicofisico.
Tutte le potenzialità della pratica dello yoga unite con quelle del pilates aiutano a:
-Armonizzare e riprogrammare la postura
-Conciliare fisico con mente e spirito
-Diventare più elastici, forti e flessibili
-Stabilizzare le articolazioni
-Rinforzare le ossa
Orari lezioni

MARTEDI' 18:30-19:30

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